BUDUĆNOST ZDRAVIJEG ŽIVOTA SE NALAZI U PROŠLOSTI
Čovek je delić sveukupne tvorevine (vasione) i podleže svim prirodnim zakonima.
Hiljadama godina ljudi su odlazili na spavanje sa zalaskom sunca i budili se sa svitanjem. Iako savremeni čovek ne živi tako, organizam i dalje podleže uticaju zemlje, sunca, meseca… Koliko je jak „magnetni“ uticaj meseca i sunca i kolika je snaga te fizičke sile (magnetne energije) najbolje možemo videti na primeru plime i oseke koje se dešavaju u morima i okeanima. Čovek je oko 75% sastavljen od vode. Voda u živim bićima jednako i vrlo lako podleže procesima plime i oseke koje vidimo na primeru mora i okeana.
Noć je vreme kada se čiste mora i okeani i kada se spontano uključuje „program čišćenja“ svih živih organizama.
Za sve funkcije organizma postoje unapred projektovani „programi“ koji savršeno funkcionišu. Ako u vreme predvidjeno za detoksikaciju unosimo hranu, program detoksikacije će se momentalno zaustaviti jer organizam mora da uključi program za varenje i apsorpciju hrane, jer program unosa hrane uvek ima prednost. Ako ne bi došlo do varenja i apsorpcije unete hrane došlo bi do štetnih posledica.
Ako uporedimo fiziološke procese varenja, apsorpcije, detoksikacije i izlučivanja sa programima u veš mašini, vrlo lako ćemo shvatiti da više programa ne mogu u isto vreme da rade.
Svaki organizam ima biološki (cirkadijalni) ritam, oscilacije unutrašnjeg časovnika koje su vezane za smenu dana i noći. Prirodni uticaj Sunca i Meseca koji dovode do smene dana i noći usklađeni su sa svim hormonima i izazivaju ogromne oscilacije energije koja najviše izvlači vodu sa svim štetnim produktima metabolizma noću.
Sa smenom dana i noći savršeno su uskladjeni svi hormoni počevši od hormona sna, melatonina, hormona rasta, hormona stresa itd. U jutarnjim satima se luči hormon kotizol koji pojačava nivo energije i apetit. Uveče se luči melatonin i telo se priprema za san.
Nepoštovanjem režima dan-noć, savremeni čovek narušava hormonsku ravnotežu i zato je podležan mnogim bolestima.
Svi hormoni su u ravnoteži i funkcionišu po sistemu „povratne sprege“ ili „klackalice“. Ako hormone zamislimo kao zupčanike kod mehaničkog časovnika, možemo videti da bilo koje pomeranje jednog „zupčanika“ dovodi do pomeranja svih ostalih i „časovnik ne meri tačno“.
Poremećen biološki časovnik koji ne meri tačno (da meri tačno rano bi išli na spavanje i rano bi ustajali) je vrlo čest uzročnik mnogih savremenih bolesti.
Za sve na ovom svetu postoji VREME. Vreme kada se seje, vreme kada se žanje, vreme kada se jede, vreme kada se ne jede, vreme kada se radi i vreme kada se odmara, vreme kada sija sunce i vreme kada pada kiša.
Kada se jede uveče poremeti se biološki časovnik. Ujutru postoji manjak snage jer je nivo kortizola nizak. Organizam se razbudi tek u toku dana. Uveče nivo kortizola raste pa dolazi do viška energije i nesanice i usled toga povećava se rizik od dijabetesa, gojaznosti, nesanice i depresije.
Hormon gladi je vezan za cirkadijalni ritam i najviše se oslobadja oko 08:00h, 13:00h i 19:00h. Bez obzira da li ste jeli ili samo popili vodu ili čaj, nakon dva sata od svakog vrhunca talas prolazi. Iz ličnog iskustva i iskustva velikog broja ljudi koji su na autofagiji znamo da se telo vrlo brzo navikne na velike pauze između obroka, a osećaj gladi postane slabiji i vremenom nestane. Ukoliko se jede često, osećaj gladi postaje jači.
Autor: dr Vera Šćepanović
